# Schnelles Maultaschen Abendessen

Dieses Rezept zeigt, wie man in 10 Minuten eine gesunde und proteinreiche Mahlzeit zubereitet.

- Servings: 2 servings
- Total time: 10 min
- Cuisine: Italian
- Category: Soup
- Language: en

## Ingredients

- 1 Stück Tomate
- 2 Zehen Knoblauch
- 1 Stück Chili
- 6 Stück Gemüse Maultaschen
- Olivenöl
- 2 EL Tomatenmark
- 250 ml Kochsahne light
- Salz
- Basilikum
- 125 g Mozzarella light

## Instructions

1. Die Tomate klein schneiden.
2. Knoblauch und Chili klein schneiden.
3. Die Maultaschen in Streifen schneiden.
4. Öl in die Pfanne geben.
5. Knoblauch und Chili in die Pfanne geben.
6. Die Maultaschen dazu geben.
7. Zwei Esslöffel Tomatenmark in die Mitte geben.
8. Kurz anknuspern.
9. Die Tomaten dazu geben.
10. Alles mit Kochsahne aufgießen.
11. Salz dazu geben.
12. Basilikum dazu geben.
13. Mozzarella für Proteine dazu geben.
14. Anrichten.

## Equipment

- Schneidebrett
- Messer
- Pfanne
- Kochlöffel

## Tips

- Proteine müssen gesichert werden.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@schmaleschulter/video/7232302162045406491
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/690d9d0e-12eb-48b1-a53d-4c78c5bd1040
- Extracted: 2025-07-28

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt