# Tortitas proteicas

Una receta saludable para tortitas de avena con claras de huevo y yogur de proteínas, ideales para una dieta de definición.

- Cuisine: Spanish
- Category: Breakfast
- Language: es

## Ingredients

- 1 vaso avena
- claras de huevo
- 1 huevo entero
- 1 yogur de proteínas

## Instructions

1. En un vaso de mezcla, añade avena, claras de huevo o un huevo entero y un yogur de proteínas del sabor que más te guste y bate.
2. En una sartén caliente, vierte un poco de la mezcla y deja que se haga.
3. Cocina por un minuto por un lado y un minuto por el otro, hasta que salgan burbujitas.
4. Puedes añadir un poco de leche condensada alta en proteínas y baja en calorías.

## Equipment

- vaso de mezcla
- sartén

## Tips

- Minutito por un lado, minutito por el otro, hasta que salgan burbujitas.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DYua1clN3Vy/?igsh=NG5icjFydGNua3k4
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/68367bf8-5ee3-4e9a-a2d6-d47fbd5aa61d
- Extracted: 2026-06-17

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt