# Cena antiinflamatoria para adelgazar

Una cena antiinflamatoria puede ayudar a reducir la retención de líquidos, mejorar la digestión, apoyar el descanso y mantenerte saciada sin picos de azúcar.

- Category: Dinner
- Language: es

## Ingredients

- 2 zanahorias
- queso rallado
- 2 huevos
- sal
- pimienta
- 1 lata atún de Safecatch
- queso crema
- yogur griego
- aguacate

## Instructions

1. Mezcla dos zanahorias, queso rallado, dos huevos, sal y pimienta.
2. Lleva la mezcla a la sartén.
3. Añade atún de Safecatch.
4. Añade queso crema o yogur griego para el relleno.
5. Añade aguacate para el relleno.

## Equipment

- sartén

## Tips

- La clave no es comer menos, sino comer mejor.
- Cenas simples, altas en proteína y fáciles de digerir pueden marcar una gran diferencia en tu progreso.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DW2BCCGjweD/?igsh=MTIyaGQwbGh1eHhpaA==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/6718a01e-fd57-44b4-abeb-dee2ff588ee2
- Extracted: 2026-05-14

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt