# Porridge gigante de tiramisú

- Servings: 1 porridge XXL
- Cuisine: Italian
- Category: Breakfast
- Difficulty: easy
- Language: en

## Ingredients

- 100 g avena
- 15 g proteína en polvo
- canela (optional)
- 10 g psyllium (optional)
- 500 ml café solo
- 150 g claras de huevo
- 1.5 L agua
- endulzante sin calorías (optional)

## Instructions

1. En un bol, junta la avena, la proteína, la canela, el psyllium, el café solo y las claras de huevo, integrando todo bien.
2. Añade el agua, remuévelo muy bien y cocina según los tiempos indicados (microondas 15-20 min, airfryer 15-25 min a 170º, u horno 20-30 min a 190º).
3. Saca la mezcla, añade el endulzante sin calorías, intégralo, decora con canela por encima y lleva a la nevera durante al menos 2 horas.

## Equipment

- bol
- batidora manual

## Tips

- Puedes cambiar la proteína por cacao puro, crema de cacahuete en polvo, harina de sabor o más avena.
- El psyllium es opcional.
- En vez de claras de huevo, puedes utilizar 2 huevos enteros.
- Usa tu endulzante sin calorías favorito y añade los toppings que prefieras.
- Usa más o menos avena en función de tus calorías y objetivos.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@mattysancheezp/video/7680173007918222614
- Creator: mattysancheezp
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/6294c27a-9c22-44c5-ac2f-c755f54f62f7
- Extracted: 2026-09-01

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt