# Wraps de Farinha de Arroz e Claras de Ovo

Uma receita fácil de fazer em casa para wraps saudáveis usando apenas farinha de arroz e claras de ovo.

- Cuisine: Brazilian
- Category: Appetizer
- Language: pt

## Ingredients

- 20 g Farinha de Arroz
- 80 g Claras de ovo
- a gosto Sal

## Instructions

1. Pôr tudo numa liquidificadora e misturar.
2. Numa frigideira quente, pôr um spray de azeite e despejar a mistura (para o burrito usar uma frigideira maior e despejar a mistura toda; para os tacos usar uma frigideira mais pequena e deitar metade de cada vez para fazer duas).
3. Quando já descolar bem da frigideira, virar o wrap para cozinhar do outro lado.
4. Retirar da frigideira e cobrir com um pano de cozinha (para o wrap ficar com a consistência mole que queremos).

## Equipment

- liquidificadora
- frigideira
- spray de azeite
- pano de cozinha

## Tips

- Para o wrap ficar com a consistência mole, cobrir com um pano de cozinha depois de retirar da frigideira.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DVWpGJsCEWM/?igsh=MWc5NWI2Zzh5dHRnNg==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/5f5d0262-3ee0-4fe9-840b-e7acdb6db3ca
- Extracted: 2026-03-08

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt