# Gurkensalat

Dieses Rezept ist für einen unglaublich leckeren Gurkensalat, der reich an Proteinen und kalorienarm ist.

- Servings: 3 servings
- Cuisine: German
- Category: Soup
- Language: en

## Ingredients

- Hähnchenbrust
- Gurke
- 0% Griechischer Joghurt
- 2 Stück Körniger Frischkäse
- Dill
- Zitrone
- Mayonnaise
- Knoblauch
- Chili
- Zwiebelpulver
- Pfeffer
- Salz
- Rote Zwiebel
- Chili Gewürzgurken

## Instructions

1. Hähnchenbrust vorbereiten, indem man die hässlichen Stellen abschneidet.
2. Hähnchenbrust ohne Gewürze in den Air Fryer legen.
3. Eine Gurke hobeln.
4. Für das Dressing griechischen Joghurt mit 0 % Fett in einen Standmixer geben.
5. Zwei Stück körnigen Frischkäse hinzufügen.
6. Eine ordentliche Menge Dill hinzufügen.
7. Etwas Zitrone hineinpressen.
8. Nach Belieben etwas Mayonnaise hinzufügen.
9. Eine enorme Menge Knoblauch hinzufügen.
10. Chili, Zwiebelpulver, Pfeffer und Salz hinzufügen.
11. Das Dressing mixen.
12. Eine rote Zwiebel in Ringe schneiden.
13. Ein paar Chili-Gewürzgurken zerkleinern.
14. Alle Zutaten (Gurken, Zwiebeln, Gewürzgurken) in eine Schüssel geben und vermischen.
15. Das frisch gebratene Hähnchen zerkleinern.
16. Das zerkleinerte Hähnchen und das Dressing zu den anderen Zutaten in die Schüssel geben.
17. Alle Zutaten in der Schüssel vermischen.
18. Den Gurkensalat in Meal-Prep-Behälter abfüllen.

## Equipment

- Messer
- Air Fryer
- Hobel
- Standmixer
- Schüssel

## Tips

- Für diejenigen, die mehr Kalorien zu sich nehmen möchten, können sie Mayonnaise hinzufügen.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/DMfS7G7ia4u/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/5f3421b5-246c-4c64-9dc1-1e6fa3455054
- Extracted: 2025-10-25

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt