# Egg & Turkey wrap

A low-calorie, high-protein breakfast wrap with egg and turkey.

- Language: ar

## Ingredients

- 1 معلقة زيت الزيتون
- 2 بيض مخفوقين مع ملح وفلفل
- 1 خبز صاج شوفان
- 1 معلقة صغيرة ديجون ماسترد
- 1 سلايس تركي
- خص
- افوكا
- 1 معلقة صغيرة صلصة حارة (سيراشا)

## Instructions

1. في مقلاة حامية، أضف ملعقة من زيت الزيتون.
2. أضف بيضتين مخفوقتين مع الملح والفلفل.
3. اترك البيض لمدة دقيقتين على نار عالية.
4. أضف خبز صاج الشوفان فوق البيض.
5. اقلبها على الوجه الثاني واتركها دقيقتين حتى يتماسك الخبز مع البيض ويتحمص.
6. أضف ملعقة صغيرة من ديجون ماسترد وشريحة تركي وخس وأفوكادو.
7. أغلق الساندويتش واقسمه بالنصف.
8. أضف ملعقة صغيرة من أي صلصة حارة مثل السراشا.

## Equipment

- مقلايه

## Tips

- تأكدوا من سعرات الخبز المستخدم.
- تقدم مع صلصة حارة.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DWlioJXjB7Y/?igsh=MTBqeTF2bmU4OWhveA==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/5d0afeff-0fba-433a-9b60-2df490a6d9d0
- Extracted: 2026-04-05

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt