# TWIX CUP SALUDABLE

Estas copas crujientes con caramelo y chocolate no tienen gluten ni azúcar refinada, pero sí proteínas y grasas buenas.

- Total time: 132 min
- Cuisine: American
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 1 taza harina de almendras
- 1 cda proteína en polvo o harina de coco
- 3 cda sirope de arce
- 2 cda aceite de oliva
- 1 cdta extracto de vainilla
- Pizca sal
- 0.33 taza mantequilla de maní o almendra
- 3 cda sirope de arce
- 1 cda aceite de oliva
- 1 cdta extracto de vainilla
- Pizca sal
- 1 taza chocolate negro en chispas
- 1 cdta aceite de oliva

## Instructions

1. Mezcla la harina de almendras, proteína en polvo, sirope de arce, aceite de oliva, extracto de vainilla y sal para la base.
2. Coloca la mezcla de la base en un molde para muffins.
3. Hornea la base a 175°C por 10-12 minutos.
4. Para el caramelo, mezcla la mantequilla de maní o almendra, sirope de arce, aceite de oliva, extracto de vainilla y sal.
5. Añade la capa de caramelo sobre la base horneada y enfría.
6. Para la cobertura, derrite el chocolate negro en chispas con el aceite de oliva.
7. Cubre con chocolate derretido y congela por 2 horas.

## Equipment

- molde para muffins
- horno
- refrigerador

## Tips

- No necesitas eliminar los postres, solo necesitas transformarlos.
- Estas copas te ayudan a calmar la ansiedad de forma inteligente.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DKKScWLgKOw/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/5d04eae4-4315-424b-98f4-d17b34296a45
- Extracted: 2025-08-07

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt