# تمر الطاقة

وصفة تمر محشي بالجرانولا وزبدة الفول السوداني.

- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Snack
- Language: en

## Ingredients

- تمر
- 0.5 كوب جرانولا
- 1 م ك فول سوداني
- رشة ملح

## Instructions

1. أزيلوا النوى من التمر.
2. ضعوا الجرانولا في وعاء.
3. أضيفوا زبدة الفول السوداني إلى الجرانولا.
4. اخلطوا الجرانولا وزبدة الفول السوداني معًا.
5. احشوا التمر بالخليط.
6. كرروا العملية حتى ينتهي التمر والخليط.
7. ضعوا التمر المحشي في أوعية صغيرة.
8. غطوا الأوعية الصغيرة.

## Equipment

- سكين
- ملعقة
- صحن

## Tips

- اختاروا جرانولا من غير سكر أو يكون حلاها طبيعي مثل العسل أو القيقب راح يفرق معاكم بالصحة والطعم.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/DPYm2SEDHT9/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/55a00448-787c-4064-93b6-2aae24d601ca
- Extracted: 2025-10-04

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt