# سلطة بنجر ورمان

سلطة سهلة وسريعة من البنجر والرمان غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، سعراتها الحرارية 116 فقط.

- Servings: 1 servings
- Cuisine: Middle Eastern
- Language: en

## Ingredients

- 1 cup خس
- 1 cup كابوتشي
- 0.5 cup بنجر مبشور او شمندر مبشور
- 0.5 cup رمان
- 0.5 cup برتقال
- 1 معلقه زيت زيتون

## Instructions

1. ضع كوب خس وكابوتشي في طبق.
2. أضف نصف كوب بنجر مبشور.
3. أضف نصف كوب رمان.
4. أضف نصف كوب برتقال.
5. أضف معلقه زيت زيتون.
6. قلّب المكونات جيداً.

## Equipment

- plate
- measuring cup
- spoon

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DBUbccDuSXh/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/53dd8ce4-920f-4e96-9862-7a443e00e217
- Extracted: 2025-02-11

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt