# Wrap hamburgerowy na odchudzanie

Ten przepis to najprostszy hamburgerowy wrap, idealny na odchudzanie.

- Category: Lunch
- Language: pl

## Ingredients

- 1 placek z tortilli
- 150 g mięsa mielonego z indyka/kurczaka
- 30 g sera mozzarelli (tarty)
- 3 liście sałaty
- 2 plastry korniszonów
- sól
- pieprz
- ketchup
- jogurt naturalny
- 1 łyżka majonezu light

## Instructions

1. Weź jeden placek tortilli.
2. Nałóż na to mięso mielone z indyka i porządnie to wgnieć.
3. Przypraw to solą i pieprzem.
4. Zabieramy to na patelnię.
5. Wrzucamy to na patelnię i przewracamy na drugą stronę.
6. Na wierzch daj ser mozzarella.
7. Na wierzch daj sałatę.
8. Na wierzch daj korniszony.
9. Na wierzch daj sekretny sos burgerowy.

## Equipment

- patelnia

## Tips

- Smakuje dosłownie jak burger z McDonalda.
- Idealny na odchudzanie.
- Zapisz ten przepis, abyś mogła go zrobić w innym czasie.

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/share/r/1DaH4DiyxR/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/5332052c-ac7e-46cf-9fe8-94375edbffe9
- Extracted: 2026-03-20

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt