# Dwich Tuna Melt Veggie

Un sandwich tuna melt en version veggie, simple et délicieux, prêt en moins de 20 minutes.

- Servings: 1 servings
- Total time: 20 min
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 4 tranches de pains
- 1 150gr boîte de pois chiche
- 2 cs yaourt grecque
- 1 CS mayonnaise
- 0.5 oignon rouge
- 5 /6 cornichons
- 1 CS câpres
- 3 par dwich tranches de cheddar
- ciboulette

## Instructions

1. Coupez finement l’oignon et les cornichons.
2. Écrasez une boîte de pois chiche dans un bol.
3. Ajoutez les oignons, les cornichons, la ciboulette, les câpres, le yaourt grec et la mayonnaise aux pois chiches écrasés et mélangez bien.
4. Prenez le pain et coupez deux belles tranches.
5. Toastez les tranches de pain en ajoutant du cheddar et laissez fondre.
6. Dressez le sandwich avec la mixture de pois chiches sur la première tranche.
7. Terminez par la tranche de pain avec le cheddar fondu.

## Tips

- Pour retrouver la texture du thon, bien écraser les pois chiches.
- Possibilité d'ajouter un œuf dur coupé finement pour une variante.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DHL6EcwsvQY/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/530ea1c2-fb3d-4b40-bda5-54e1d08bab90
- Extracted: 2026-01-25

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt