# Chicken Strip Diet (Tanpa Digoreng, Tanpa Minyak)

Resep chicken strip diet cepat, sehat, dan enak, tanpa digoreng dan tanpa minyak, cocok untuk menu berbuka dan sahur.

- Total time: 10 min
- Cuisine: Indonesian
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 200 gram dada ayam fillet
- 2 putih telur
- 0.5 sdt garam
- 0.5 sdt kaldu jamur
- 0.25 sdt merica
- 50 gram cornflakes sereal

## Instructions

1. Belah dada ayam fillet agar lebih tipis, lalu potong panjang-panjang.
2. Siapkan putih telur, garam, kaldu jamur, dan merica.
3. Aduk rata bumbu dan putih telur menggunakan garpu.
4. Siapkan cornflakes sereal 50 gram, lalu hancurkan atau blender.
5. Celupkan potongan ayam ke dalam putih telur, lalu baluri dengan cornflakes.
6. Susun chicken strip di air fryer.
7. Air fry pada suhu 175 derajat Celsius selama 7-10 menit sampai matang (tergantung watt air fryer).
8. Chicken strip siap disajikan atau dibekukan untuk stok.

## Equipment

- talenan
- pisau
- mangkuk
- garpu
- sendok
- air fryer
- piring

## Tips

- Dapat disimpan di freezer hingga 3 bulan.
- Semakin halus butiran cornflakes, akan semakin mudah menempel.
- Jika cornflakes digeprek besar-besar akan lebih crispy.

## Source

- Original video: https://vt.tiktok.com/ZSyrfG3rc/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/50ca26d0-9835-4af2-b85f-89a4970eda7c
- Extracted: 2025-11-02

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt