# تفتيح الركب

وصفة طبيعية لتفتيح الركب والاكواع.

- Total time: 30 min
- Cuisine: Middle Eastern
- Language: en

## Ingredients

- 1 معلقة بيكربونات الصوديوم
- 0.5 عصير ليمونة
- 1 معلقة صغيرة قهوة
- 1 معلقة صغيرة الكركم
- كريم فيه يوريا
- فازلين

## Instructions

1. ضعي معلقة بيكربونات الصوديوم في طبق.
2. أضيفي نصف ليمونة معصورة للطبق.
3. ضعي معلقة صغيرة من القهوة على الخليط.
4. أضيفي معلقة صغيرة من الكركم.
5. اخلطي المكونات جيدًا.
6. استخدمي الخليط كـ"سكراب" للركب.
7. اتركي الخليط على الركب لمدة نصف ساعة.
8. اشطفي الركب بالماء الفاتر.
9. رطبي الركب بطبقة خفيفة من أي كريم يحتوي على يوريا.
10. ضعي طبقة من الفازلين فوق الكريم.

## Equipment

- طبق

## Tips

- تفتيح الركب
- إزالة الجلد الميت
- ترطيب البشرة

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DIogUrFMzTT/?igsh=MWxzbmljdGF3cmJpeg==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/4e558874-2e28-460b-9407-6fb730ea59fc
- Extracted: 2025-07-02

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt