# Hamburguesas de Pollo y Brócoli SIN Harinas

Hamburguesas de pollo y brócoli sin harinas, fáciles, altas en proteínas y saludables.

- Servings: 2 servings
- Total time: 12 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 300 gr pollo
- 100 gr brócoli rallado
- 60 gr queso rallado
- 0 sal
- 0 pimienta
- 2 huevos
- 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra

## Instructions

1. Cortar el pollo en cuadrados pequeños.
2. Añadir a un bol los huevos, el brócoli, el queso, la sal y la pimienta, mezclar todo bien.
3. Poner a calentar una sartén con 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
4. Una vez caliente, ir añadiendo la mezcla a la sartén y darle forma de hamburguesas.
5. Tapar la sartén y dejar a fuego medio/bajo durante 5 minutos.
6. Dar la vuelta a las hamburguesas.
7. Volver a tapar la sartén y dejarlo otros 4/5 minutos.

## Equipment

- cuchillo
- bol
- sartén
- cuchara

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZMBu2pFC3/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/4cde0b70-0dcd-4470-adb6-77f19595bdf1
- Extracted: 2025-04-02

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt