# Clean Eating bei Lidl

Ich bin auf 10% Körperfett und das ist alles, was ich einkaufe, um lean zu werden.

- Language: de

## Ingredients

- Tomaten
- Gurken
- Paprika
- Bananen
- Kartoffeln
- Süßkartoffeln
- Haferflocken
- Avocados
- Eier
- Skyr
- Vegane Chunks
- XL-Wraps
- Reis
- Light-Ketchup
- TK-Mischungen
- TK-Beeren

## Instructions

1. Heute ging es zu Lidl, um einzukaufen.
2. Tomaten und Gurken werden eingepackt, da sie perfekt für die Diät sind, viel Volumen und wenig Kalorien haben.
3. Paprika wird ausgewählt, da sie super nährstoffdicht ist.
4. Bananen werden eingepackt, da sie die liebste Obstquelle sind.
5. Kartoffeln und Süßkartoffeln werden ausgewählt, da sie die am besten sättigenden Kohlenhydratquellen sind und reich an Kalium.
6. Haferflocken werden eingepackt, da sie gesünder machen und reich an Ballaststoffen sind.
7. Avocados werden ausgewählt, da sie neben Eiern eine der Hauptfettquellen sind.
8. Eier werden eingepackt, da sie eines der nährstoffdichtesten Lebensmittel überhaupt sind.
9. Skyr und vegane Chunks werden ausgewählt, da sie top Eiweißquellen sind.
10. XL-Wraps werden eingepackt, da sie mega geil zuzubereiten sind und als Carb-Quelle auch voll klar gehen.
11. Reis wird immer eingepackt.
12. Light-Ketchup wird eingepackt, da er auf jedes Gericht passt und kaum Kalorien hat.
13. Bei TK-Gemüse werden TK-Mischungen ausgewählt und darauf geachtet, dass sie nicht viel mehr als 50 Kalorien auf 100g haben.
14. TK-Beeren werden auch eingepackt, da sie eines der nährstoffdichtesten und kalorienärmsten Obstsorten überhaupt sind.

## Tips

- Tomaten und Gurken sind perfekt für die Diät, weil viel Volumen und wenig Kalorien.
- Paprika ist super nährstoffdicht.
- Bananen sind die liebste Obstquelle.
- Kartoffeln und Süßkartoffeln sind die am besten sättigenden Kohlenhydratquellen und reich an Kalium.
- Haferflocken machen uns einfach gesünder und sind reich an Ballaststoffen.
- Avocados sind eine der Hauptfettquellen.
- Eier sind eines der nährstoffdichtesten Lebensmittel überhaupt.
- Skyr und vegane Chunks sind top Eiweißquellen.
- XL-Wraps kann man mega geil zubereiten und gehen als Carb-Quelle auch voll klar.
- Light-Ketchup kann man sich auf gefühlt jedes Gericht knallen und hat kaum Kalorien.
- Bei TK-Gemüse aufpassen, dass es nicht viel mehr als 50 Kalorien auf 100g hat.
- TK-Beeren sind eines der nährstoffdichtesten und kalorienärmsten Obstsorten überhaupt.

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/reel/3918068474991417
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/4b144a8b-01c1-4ff6-8b55-1b60cbb46446
- Extracted: 2026-05-13

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt