# Mousse di yogurt e semi di Chia

Una mousse di yogurt e semi di chia preparata con cacao o burro d'arachidi in polvere, dolcificata con miele o pasta di datteri.

- Servings: 1 servings
- Total time: 120 min
- Cuisine: Italian
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 250 g yogurt greco 0%
- 30 g semi di chia
- 30 g cacao amaro
- 30 g burro di arachidi in polvere
- 20 g miele
- 20 g crema di datteri

## Instructions

1. Mescolare tutti gli ingredienti assieme.
2. Lasciare in frigorifero per almeno 2 ore.
3. Consumare entro 2 giorni.

## Equipment

- frigorifero

## Tips

- A prova di incompetente ai fornelli.
- Si può togliere 10g di semi e 10g di cacao (o burro d'arachidi) per abbassare grassi e calorie.
- Si può aggiungere frutta fresca, come mirtilli.
- Se si è attivi, si possono aggiungere cereali o avena.

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/share/r/1CtS5m1XPd/?mibextid=wwXIfr
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/4788c81f-eabd-42d3-ab44-90a8d690cfeb
- Extracted: 2026-01-17

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt