# Pan Proteico

Receta de pan proteico con más de 30 gr de proteína.

- Servings: 1 servings
- Total time: 10 min
- Cuisine: American
- Category: Baked Goods
- Language: en

## Ingredients

- 1 lata de atún
- 1 lata atún escurrido
- 2 huevos
- 1 cucharita cucharita de polvo para hornear
- 1 cucharada semillas de linaza

## Instructions

1. Escurrir el atún de una lata de atún.
2. Colocar el atún escurrido en una licuadora.
3. Agregar dos huevos a la licuadora.
4. Agregar una cucharadita de polvo para hornear a la licuadora.
5. Licuar todos los ingredientes.
6. Verter la mezcla en un bol engrasado.
7. Agregar semillas de linaza al bol.
8. Llevar al microondas por 4 minutos.
9. Cortar la mezcla por la mitad.
10. Llevar a una sartén para tostarlo.

## Equipment

- cuchara
- colador
- licuadora
- bol
- microondas
- sartén

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DF5BMSYxwpR/?igsh=MXV5MGd5bHhoMG5jcQ==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/467d79cc-32fc-4363-9537-ad190c2a8917
- Extracted: 2025-04-23

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt