# وصفة الكورتيزول

وصفة تقلل الكورتيزول والتعب والقلق والجوع الكاذب ومناسبة لمقاومة الأنسولين.

- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 1 كوب زبادي
- 1 ملعقة سمسم
- 1 ملعقة قرفة

## Instructions

1. أضف كوب من الزبادي.
2. أضف ملعقة من السمسم.
3. أضف ملعقة من القرفة.
4. اخلط المكونات جيدًا.

## Tips

- جربها اليوم وقل لي الفرق الذي شعرت به حتى نستمر في هذه السلسلة.
- يوجد أكثر من 150 وصفة في كتاب واحد لأي شخص يريد أن يخسر وزنه.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DRFsGA2DKoc/?igsh=MWJjYW9kMTU0b2dmYg==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/45b77833-884a-4aaf-b153-da0087d37796
- Extracted: 2025-11-18

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt