# Brownies Saludables sin Azúcar

Estos brownies saludables sin azúcar son ideales para los mates de la tarde y tienen una textura súper húmeda gracias a la banana.

- Total time: 30 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Dessert
- Language: es

## Ingredients

- 3 bananas bien maduras
- 3 cucharadas soperas cacao amargo
- esencia de vainilla
- 3 huevos
- 1 cucharada sopera estevia
- 1 cucharada sopera polvo para hornear
- 1 taza avena o harina de avena
- chips de chocolate

## Instructions

1. Agregar tres bananas bien maduras en un bowl y pisarlas.
2. Añadir tres cucharadas soperas de cacao amargo, esencia de vainilla y tres huevos a las bananas pisadas.
3. Opcionalmente, agregar una cucharada sopera de estevia si las bananas no estaban lo suficientemente maduras.
4. Incorporar una cucharada sopera de polvo para hornear y harina de avena (hecha licuando avena).
5. Mezclar muy bien todos los ingredientes.
6. Añadir unos chips de chocolate a la mezcla.
7. Verter la mezcla en una fuente previamente aceitada.
8. Llevar al horno medio por 30 minutos.

## Equipment

- bowl
- licuadora
- fuente para horno

## Tips

- Usar bananas bien maduras para que el brownie quede más dulce y húmedo.
- Licuar la avena para formar harina de avena.
- Engrasar la fuente antes de colocar la mezcla.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@nutri.recipes/video/7550069847980297528?q=recetas%20fit&t=1772045957340
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/45755b82-f95d-40cb-b24b-c0d075d27d73
- Extracted: 2026-02-25

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt