# براونيز صحيه

براونيز صحية غنية بالشوكولاتة، مثالية لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا.

- Total time: 15 min
- Cuisine: American
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 2 بيض
- 1 كيس فانيليا
- 0.5 كوب عسل
- 0.25 كوب زيت جوز الهند
- 0.25 كوب زبادي يوناني بالفانيليا
- 0.33 كوب كاكاو خام
- رشة نسكافيه
- 0.5 كوب شوفان مطحون
- 0.25 ملعقة صغيرة بيكينج صودا
- رشة ملح
- شوكولاتة دارك

## Instructions

1. في وعاء، أضيفي البيض والفانيليا والعسل.
2. اخلطي المكونات جيدًا حتى يصبح القوام خفيفًا وسائلاً.
3. أضيفي زيت جوز الهند والزبادي اليوناني بالفانيليا واخلطي مرة أخرى.
4. أضيفي الكاكاو المنخول، الشوفان المطحون، البيكينج صودا، ورشة الملح.
5. اخلطي جميع المكونات معًا حتى يتجانس الخليط.
6. قطعي الشوكولاتة الداكنة إلى مكعبات صغيرة.
7. أضيفي مكعبات الشوكولاتة إلى خليط البراونيز وقلبي.
8. صبي الخليط في صينية مبطنة بورق الزبدة.
9. أدخلي الصينية إلى فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية لمدة ربع ساعة.
10. اخرجي البراونيز من الفرن، اقلبيها وقطعيها إلى مربعات صغيرة.

## Equipment

- وعاء
- مضرب
- صينية
- ورق زبدة
- فرن
- سكين

## Tips

- لا تطيلوا مدة الخبز لتجنب جفاف البراونيز.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/Ct869sAgAke/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/450c8603-08ff-4f3c-92f0-80eb289bc885
- Extracted: 2025-10-19

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt