# Pâte à cookie crue protéinée

Une recette simple et rapide de pâte à cookie crue, parfaite pour un dessert gourmand et protéiné.

- Servings: 1 servings
- Total time: 1 min
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 1.5 bananes
- 2 grosses cuillères à soupe beurre d'amande ou beurre de cacahuète ou beurre de noix
- 1 pincée sel
- 1 pincée vanille
- 3 cuillères à soupe lait
- 2 cuillères à soupe sucre blanc ou stévia ou cassonade
- 110 g protéines en poudre
- 3 cuillères à soupe pépites de chocolat

## Instructions

1. Écraser 1.5 bananes bien mûres à la fourchette.
2. Mélanger les bananes écrasées avec 2 cuillères à soupe de beurre d'amande (ou autre), une pincée de sel et une pincée de vanille dans un grand récipient.
3. Ajouter 3 cuillères à soupe de lait et 2 cuillères à soupe de sucre (ou stévia ou cassonade).
4. Incorporer 110g de protéines en poudre et 3 cuillères à soupe de pépites de chocolat.
5. Bien mélanger le tout.

## Equipment

- fourchette
- grand récipient
- cuillère
- spatule

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/DHEDfKOo2cZ/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/4499f65a-db5d-422f-8953-07688356ecf6
- Extracted: 2025-03-25

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt