# Mug cake cookie healthy 129kcal

Recette de mug cake cookie hyper gourmand avec seulement 129kcal par portion.

- Servings: 2 servings
- Total time: 1 min
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 2 cuillères à soupe farine
- 1 cuillère à soupe flocons d'avoine
- 1 cuillère à café sirop d'érable
- 1 oeuf
- 1 cuillère à café huile végétale
- 0.25 cuillère à café fleur d'oranger
- 0.25 cuillère à café levure chimique
- 1 pincée sel
- 1 cuillère à soupe pépites de chocolat noir

## Instructions

1. Mélanger deux cuillères à soupe de farine, une cuillère à soupe de flocons d'avoine, une cuillère à café de sirop d'érable, un oeuf, une cuillère à café d'huile végétale, un quart de cuillère à café de fleur d'oranger, un quart de cuillère à café de levure chimique, une pincée de sel et une cuillère à soupe de pépites de chocolat noir.
2. Diviser la pâte en deux et mettre dans deux ramequins.
3. Cuire au micro-ondes pendant 45 secondes.

## Equipment

- ramequins
- microwave

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNeoXbQdx/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/40b89acc-5e8e-45a7-8a2a-700068a5264c
- Extracted: 2025-02-07

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt