# Bolo Proteico em 1 Minuto (sem banana)

Receita de bolo proteico sem banana, feito no microondas em apenas 1 minuto, com calda.

- Servings: 1 servings
- Total time: 1 min
- Cuisine: Brazilian
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 2 colheres de sopa farinha de aveia
- 1 colher de sopa cacau em pó
- 0.5 dose adoçante
- 0.5 dose whey protein sabor vanilla ou chocolate
- 0.5 colher de chá fermento para bolo
- 1 leite ou bebida vegetal
- 1 dose whey protein sabor vanilla
- 1 tiquinho água

## Instructions

1. Em uma tigela misture duas colheres de sopa de farinha de aveia, uma colher de sopa de cacau em pó, adoçante da sua preferência, meia dose de whey protein sabor vanilla ou chocolate, meia colher de chá de fermento para bolo e leite ou bebida vegetal até chegar na consistência mostrada no vídeo.
2. Asse por 30 segundos no microondas.
3. Faça uma pausa e coloque mais 30 segundos para finalizar.
4. Para fazer a calda, coloque uma dose de whey sabor baunilha e adicione um tiquinho de água, misture bem.
5. Despeje a calda brilhante por cima do bolinho.
6. Finalize polvilhando cacau ou mais um pouco de whey.

## Equipment

- tigela
- microondas
- colher de sopa
- colher de chá

## Source

- Original video: https://www.youtube.com/shorts/YdaZnyteE8A
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/40435785-6ea1-4454-8dc3-41484f15111c
- Extracted: 2025-04-25

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt