# Protocolo de dos semanas para sentirse mejor

Este es un protocolo de dos semanas donde comes un solo alimento al día antes de las 6 pm, acompañado de agua con sal y suplementos.

- Total time: 2 min
- Language: en

## Ingredients

- 1 un alimento
- 1 litro agua
- 5 g sal
- 0 clorela
- 0 espirulina
- 0 moringa
- 0 cúrcuma
- 0 probióticos
- 0 enzimas digestivas
- 0 omega 3
- 1 glicinato de magnesio
- 1 citrato de potasio

## Instructions

1. Durante dos semanas vas a hacer un alimento al día nada más antes de las seis de la tarde, proteína, grasa y verdura.
2. Acompañalo de tu agua siempre con sal (5g de sal por cada litro de agua).
3. Puedes agregar algo de suplementación como clorela, espirulina, moringa, cúrcuma, probióticos, enzimas digestivas y omega 3.
4. Agrega los dos minerales que van junto con el sodio: un glicinato de magnesio y un citrato de potasio.

## Tips

- El ayuno es espiritual, no físico

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DG1yDt3JkcI/?igsh=enVqa2V5bWxpbHFl
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/3edde07c-0e8a-48b6-9088-8c7103f50bdb
- Extracted: 2025-03-06

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt