# Brownie salé brocoli, saumon et feta

Une recette rapide, saine, gourmande et protéinée de brownie salé avec brocoli, saumon fumé et feta, parfait pour des déjeuners rapides ou à congeler.

- Total time: 30 min
- Cuisine: Greek
- Category: Dessert
- Language: fr

## Ingredients

- 3 œufs
- 150 g fromage blanc
- 4 tranches saumon
- 2 cuillères à soupe maïzena
- 70 g fêta
- 200 g brocolis cuits
- 10 g parmesan
- 10 g lait

## Instructions

1. Mélanger tous les ingrédients (œufs, lait, fromage blanc, maïzena, brocoli cuit, saumon fumé et feta) dans un bol.
2. Verser la préparation dans un plat.
3. Rajouter un petit peu de parmesan.
4. Enfourner pendant 30 minutes à 180 degrés Celsius.

## Equipment

- bol
- plat
- four

## Tips

- Peut être congelé pour plus tard.

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNRPouPYn/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/3bcbb571-8afa-4b6e-af1f-7c1de92c45ed
- Extracted: 2026-02-22

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt