# Reto de 7 días sin arroz ni harinas

Este reto de siete días sin arroz ni harinas te ayudará a perder hasta 10 kilos en pocas semanas.

- Servings: 1 servings
- Total time: 7 min
- Language: en

## Ingredients

- 2 unidades huevo
- 100 gramos champiñones
- 1 unidad aguacate
- 100 gramos ensalada de atún
- 50 gramos jamón
- 50 gramos queso
- 100 gramos carne
- 150 gramos pollo
- 150 gramos camarones
- 2 rebanadas tocino
- 50 gramos requesón
- 100 gramos tomate
- 50 gramos cebolla
- 10 gramos cilantro

## Instructions

1. Huevos, champiñones, aguacate y ensalada de atún y jamón.
2. Aguacate, queso, huevo y carne.
3. Ensalada de aguacate, pollo y champiñones.
4. Huevo y pollo y queso.
5. Camarones, champiñones y huevo.
6. Huevo tocino, requesón y aguacate.
7. Si quieres todas las recetas completas las puedes encontrar en un programa de 28 días.

## Equipment

- plate
- spoon
- fork
- knife
- spatula

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/share/BAF9k5xo90
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/3aa9ab1a-711f-4bcb-ab56-2e951aebdb78
- Extracted: 2025-02-24

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt