# اسرع سحور صحي

A quick and healthy suhoor meal made with yogurt, chia seeds, cocoa, and honey, chilled to a firm consistency.

- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Breakfast
- Language: ar

## Ingredients

- 1 كوب كوبايه الزبادي
- 2 معلقتين بذور شيا
- 1 معلقه كاكاو خام
- عسل للتحليه

## Instructions

1. اضف معلقتين بذور شيا على كوبايه الزبادي وقلبها.
2. شيل معلقتين من الخليط على جنب.
3. اضف معلقه كاكاو خام وعسل للتحليه وكمل تقليب.
4. اضف الخليط في اي قالب وضع عليه المعلقتين اللي شلتهم على جنب.
5. ضع الخليط في الثلاجه حتى يصبح القوام متماسك.

## Equipment

- قالب
- ثلاجه

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DTxdTFIjF4R/?igsh=MWZxZ2Q4Z3dvNDEzbA==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/3814688a-d41d-46e3-b0dd-6bc9e2dcb363
- Extracted: 2026-01-30

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt