# Filés de Peixe Suculento

Um prato saudável e delicioso de filés de peixe empanados com aveia e assados.

- Category: Dinner
- Language: pt

## Ingredients

- 1 un limão
- filés de peixe
- 1 xícara aveia
- sal
- páprica
- orégano
- 1 un raspas de limão
- alho picado
- azeite
- 1 pequeno pedaço manteiga

## Instructions

1. Espremer o suco de um limão nos filés de peixe.
2. Deixar os filés de peixe marinar por 30 minutos.
3. Temperar uma xícara de aveia com sal, páprica e orégano.
4. Adicionar raspas de um limão e alho picado à aveia e misturar bem.
5. Empanar os filés de peixe na farinha de aveia.
6. Colocar os filés em um marinex com azeite.
7. Adicionar um pequeno pedaço de manteiga sobre os filés.
8. Levar para assar.

## Equipment

- marinex

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/share/r/14jwgaoXAFh/?mibextid=wwXIfr
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/37ada090-ab52-4b7d-a0dc-dd3aacebebaf
- Extracted: 2026-05-19

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt