# Calamares Crujientes Sin Frituras

Una versión saludable y sin frituras de los calamares crujientes servidos con un alioli ligero.

- Servings: 2 servings
- Cook time: 14 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Dinner
- Diet: low-fat
- Language: en

## Ingredients

- 500 g calamares, limpios en anillas
- 50 g harina de avena
- sal (optional)
- aove en spray
- 1 whole huevo cocido
- 60 g yogur natural
- 1/2 diente ajo
- 5 ml zumo de limón
- sal (optional)

## Instructions

1. Para el alioli ligero, tritura el yogur natural, el zumo de limón, el ajo, el huevo cocido y una pizca de sal hasta obtener una textura sin grumos y reserva en la nevera.
2. En un bol, mezcla los calamares limpios y secos con una pizca de sal y la harina de avena.
3. Coloca los calamares en la cesta de tu freidora de aire y pulveriza con un poco de aceite.
4. Cocina en la freidora de aire a 190°C durante 14 minutos.

## Equipment

- batidora de mano
- bol
- freidora de aire

## Tips

- Si quieres que los calamares queden todavía más crujientes, déjalos unos minutos más secándose con papel antes de enharinarlos.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@petit_fit/video/7642294657363315990
- Creator: petit_fit
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/371a9de1-9cff-45a7-8579-82b52a75763a
- Extracted: 2026-11-09

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt