# Parfait framboises & spéculos

A healthy, gourmet, and protein-rich raspberry and speculoos parfait perfect for meal prep dessert or snack.

- Servings: 1 servings
- Cuisine: French
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 2 spéculos émiettés
- 150 g fromage blanc
- 1 càc arôme vanille ou vanille en poudre
- 1 poignée framboises fraîches ou surgelées
- 1 spéculos

## Instructions

1. Faire une deuxième couche.
2. Poser un spéculos au-dessus.

## Tips

- Se conserve au frigo 2-3 jours, parfait pour un dessert ou collation meal prep !

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@l.a_diet/video/7539503749153262870
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/35f9d8fc-c955-4a07-9251-916999365913
- Extracted: 2025-12-28

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt