# بودينغ الشيا بالفواكه

بودينغ الشيا هي وجبة صحية ولذيذة تفيد للعشاء أو للفطور.

- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا
- 0.33 كوب حليب سائل قليل الدسم
- فواكة
- كيوي
- فراولة
- بلوبري
- جوز
- شوفان
- 1 ملعقة عسل

## Instructions

1. نضع ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا في كوب.
2. نضيف ثلث كوب من الحليب السائل قليل الدسم.
3. نحرك المزيج جيداً.
4. نغطي الكوب ونضعه في الثلاجة ليلة كاملة.
5. بعد تجهيز البودينغ، نضيف الفواكه المفضلة، مثل الكيوي والفراولة والبلوبري.
6. نضيف الجوز أو اللوز والشوفان.
7. نضيف ملعقة عسل (اختياري).

## Equipment

- كوب
- ملعقة خشبية
- غطاء بلاستيكي
- ملاعق
- صحن

## Tips

- للحصول على أفضل النتائج، اترك بودينغ الشيا في الثلاجة ليلة كاملة.
- يمكنكم استخدام الفواكة التي تفضلونها.
- إضافة العسل اختياري.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/Cjx5s8eLqXl/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/35e8dcba-8b9d-4e77-8943-3000130fba4f
- Extracted: 2025-09-24

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt