# Gelatina Proteica de Yogurt

Este es un snack alto en proteína y bajo en calorías, hecho con gelatina y yogurt, ideal para quienes buscan algo dulce y llenador.

- Servings: 3 servings
- Total time: 240 min
- Cuisine: American
- Category: Snack
- Language: es

## Ingredients

- 1 sobre gelatina sin azúcar (Usé gelatina Universal de fresa)
- 2 tazas agua hirviendo
- 1 taza yogurt alto en proteína y bajo en calorías (usé Vakimu PRO de fresa)

## Instructions

1. Agrega las 2 tazas de agua hirviendo en un bowl y disuelve toda la gelatina. Mezcla con un batidor de mano hasta que quede totalmente integrada, sin grumos.
2. Deja reposar un rato hasta que la mezcla baje a temperatura ambiente.
3. Incorpora el yogurt. Al inicio verás pequeños grumos, pero tranquila: se integran solos mientras bates.
4. Cuando todo esté completamente homogéneo, pásalo a un tupper y refrigéralo por mínimo 4 horas.
5. Corta en cubitos (si quieres) y disfruta.

## Equipment

- batidor de mano
- bowl
- táper

## Tips

- Deja la gelatina reposar hasta el día siguiente para que quede perfecta.
- Puedes dividir la porción completa en 2 o 3 porciones.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@maferlazo99/video/7589161004198677767
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/32bac54b-13b7-46b9-a646-225d62dfb713
- Extracted: 2026-07-12

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt