# Sándwich Proteico

Receta de un sándwich proteico con 55gr de proteína.

- Servings: 1 servings
- Total time: 32 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 2 huevos
- 1 lata de atún
- 0.33 cebolla
- 0.5 tomate
- 0.25 culantro
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta
- 1 cda yogur griego
- 2 panes

## Instructions

1. Sancochar dos huevos.
2. Picar los huevos bien chiquitito.
3. Picar la cebolla en cuadraditos.
4. Picar el tomate igual.
5. Picar el culantro.
6. En un bowl, mezclar los huevos, el atún, las verduras, limón, yogur griego, sal y pimienta.
7. Mezclar todo bien.
8. Armar el sándwich.

## Equipment

- olla
- cuchara
- cuchillo
- tabla de cortar
- bowl
- exprimidor de limón

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/share/BACCPQGXzD
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/304f8ebf-3afa-4887-98cf-91534dc402a1
- Extracted: 2025-04-14

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt