# كرات الطاقة

كرات الطاقة هي حلى صحي وسريع التحضير بديل للبسبوسة والكنافة، مثالي للعزومات بعد الفطار.

- Servings: 23 servings
- Category: Snack
- Language: ar

## Ingredients

- تمر طري منزوع النوى
- 0.5 كوب مكسرات
- 0.5 كوب شوفان منقوع
- 2 معلقتين بذور شيا منقوعين
- قرفة
- جوز الهند
- مكسرات

## Instructions

1. أحضر تمر طري منزوع النوى.
2. أضف عليه نصف كوب مكسرات ونصف كوب شوفان منقوع.
3. أضف معلقتين بذور شيا منقوعين مع قرفة (اختياري).
4. اضرب المكونات جيدًا.
5. خذ العجينة وقسمها.
6. زينها بجوز الهند مع مكسرات (اختياري).

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DVT_QOoDJX3/?igsh=MXF1emhtcGFhZTA=
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/2f5659ec-4aa4-4467-ba39-3b1d3636abd2
- Extracted: 2026-03-09

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt