# Baked Oats

Diese Baked Oats sind ein proteinreiches, ballaststoffreiches und gesundes Frühstück, das lange satt hält.

- Servings: 1 servings
- Total time: 25 min
- Cuisine: American
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 65 g Haferflocken
- 7 g Chiasamen
- 75 ml Eiklar
- 150 g Skyr
- 80 ml Mandelmilch
- Prise Salz
- 100 g TK Beerenmix
- 30 g Designer Whey (Cinnamon Cereal)

## Instructions

1. Haferflocken in eine Schüssel geben.
2. Chiasamen hinzufügen.
3. Eiklar hinzugeben.
4. Skyr hinzufügen.
5. Mandelmilch hinzufügen.
6. Zimtpulver hinzufügen.
7. Eine Prise Salz hinzufügen.
8. Alles gut vermischen.
9. Den Löffel ablecken, um den Geschmack zu testen.
10. TK Beerenmix auf die angerührten Oats geben.
11. Die Schüssel bei 180 Grad für 25 Minuten in den Ofen schieben.
12. Die Baked Oats aus dem Ofen nehmen.

## Equipment

- Schüssel
- Ofen
- Auflaufformen
- Löffel

## Tips

- Kann auch mit normalem Ei zubereitet werden.
- Für Kalorieneinsparung Mandelmilch verwenden.
- Jede Woche werden gesunde und proteinreiche Fitnessrezepte geteilt, um nichts zu verpassen, sollte man folgen.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/DQZsA3KCHzR/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/2ec0ea45-deef-4fc8-bcbb-27fb97968fd7
- Extracted: 2025-11-14

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt