# 4 Recetas Saludables en Airfryer

El video muestra cuatro recetas saludables fáciles de preparar en una freidora de aire.

- Total time: 15 min
- Cuisine: Italian
- Category: Sauce & Condiment
- Language: en

## Ingredients

- 1 alcachofas cortadas a cuartos
- 0.5 cebolla
- 1 aceite de oliva virgen extra
- 1 especias
- 1 jamón serrano
- 1 queso rallado
- 1 judías redondas
- 1 aceite de oliva virgen extra
- 1 sal
- 1 ajo en polvo
- 1 pimienta negra
- 1 pimentón ahumado
- 1 salsa de yogur
- 1 pimiento
- 1 calabacín
- 1 tomate
- 1 aceite de oliva virgen extra
- 2 huevos
- 1 queso rallado
- 1 especias italianas
- 2 tortitas integrales
- 1 tomate frito
- 1 especias italianas
- 1 jamón cocido
- 1 mozzarella fresca

## Instructions

1. Pon en un recipiente las alcachofas, cebolla, aceite y especias.
2. Mete en la airfryer a 180C durante 8 minutos.
3. Saca, añade jamón y queso y mete 5 minutos más.
4. Pon en un recipiente las judías, aceite, sal, especias y un poco de aceite.
5. Mete en la airfryer a 180C durante 15 minutos.
6. Sirve con salsa de yogur.
7. Pon en un recipiente el pimiento, calabacín, tomate, aceite y sal.
8. Mete en la airfryer a 180C durante 15 minutos.
9. Saca, añade los huevos y queso, y mete 5 minutos más.
10. Coloca tomate, jamón y mozzarella en las tortitas integrales.
11. Enrolla como se indica en el video.
12. Mete en la airfryer a 180C durante 10 minutos.

## Equipment

- airfryer

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DF8tbPcOT4t/?igsh=MTE2NzQwenp4ZnV3dQ==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/2bae887c-55fd-42a7-a06d-bcc12991bb13
- Extracted: 2025-03-03

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt