# Pancakes de temporada

Una opción de desayuno deliciosa, super fácil y con 28 gramos de proteína, perfecta para el antojito dulce de la mañana.

- Cuisine: American
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 0.5 taza avena
- 0.25 taza puré de calabaza
- 1 huevo
- 0.5 taza queso cottage bajo en grasa
- 0.5 cucharadita pumpkin spice
- 0.5 cucharadita polvo para hornear
- chorrito Mapple sin azúcar
- 0.25 taza yogur griego
- 1 tapita vainilla
- 1 cucharada puré de calabaza
- dulzante sin calorías
- canela en polvo

## Instructions

1. Licuamos avena, queso cottage, puré de calabaza, un huevo, pumpkin spice, polvo para hornear y Mapple sin azúcar.
2. Formamos nuestros pancakes en una sartén a fuego bajo.
3. Volteamos los pancakes para que se cocinen por ambos lados.
4. Para el topping, mezclamos dos cucharadas de yogur griego, una tapita de vainilla, una cucharada de puré de calabaza y dulzante sin calorías.
5. Servimos los pancakes en un plato.
6. Agregamos el topping de yogur sobre los pancakes.
7. Espolvoreamos un poco de canela en polvo.
8. Damos forma de espiral con la canela en polvo.

## Equipment

- licuadora
- sartén
- espátula
- tazón pequeño
- cuchara
- plato

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DPksfTYET4O/?igsh=MWoycm9sdHQzY2JhNw==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/2a8da62a-bff7-4d91-bc2d-b6a260fd368b
- Extracted: 2025-11-08

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt