# قنبلة شبع

قنبلة شبع هتنسيك الجوع حرفيا.

- Category: Snack
- Language: ar

## Ingredients

- 1 علبة زبادي
- 1 معلقة صغيرة سمسم
- بذور شيا
- 0.5 معلقة صغيرة قشور سيليوم
- بذور كتان
- قرفة
- كاكاو خام
- 1 تمرة للتحلية

## Instructions

1. أحضر علبة زبادي، معلقة صغيرة سمسم، بذور شيا، نصف معلقة صغيرة قشور سيليوم، بذور كتان، قرفة، وكاكاو خام، وتمرة للتحلية.
2. اخلط المكونات جيدًا.
3. تناول ملعقتين من الخليط.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DYsQ0v9svgx/?igsh=MTAzaG1nNDZzc3drbg==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/2978a09e-296f-4ea1-89e0-672cca7e0b15
- Extracted: 2026-05-23

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt