# بروتين بار

اسهل واسرع بروتين بار هيشبعك وهيفوقك.

- Servings: 6 servings
- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Snack
- Language: en

## Ingredients

- 100 جرام جبن قريش
- قهوة
- كاكاو
- 10 جرام شوكولاتة دارك
- فانيليا
- سكر ستيفيا
- 10 جرام صوص شوكولاتة دارك

## Instructions

1. أضف 100 جرام جبن قريش (بدون ملح وبدرجة حرارة الغرفة).
2. أضف ملعقة من قهوة سريعة الذوبان أو الكاكاو الخام.
3. أضف 10 جرام من الشوكولاتة الداكنة المذابة.
4. أضف الفانيليا وسكر ستيفيا.
5. اخلط المكونات جيدًا باستخدام الخلاط اليدوي.
6. انقل الخليط إلى أي قالب عندك.
7. ضع القالب في الفريزر حتى يتماسك الخليط.
8. أضف صوص الشوكولاتة الداكنة الاختياري (10 جرام) للتزيين.

## Equipment

- خلاط كهربائي
- قالب
- فريزر

## Tips

- قهوة سريعة الذوبان أو الكاكاو الخام
- سعرات القطعة 35 سعر حراري

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DMnpE8_OEnO/?igsh=dmFra3docWI5bmFq
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/28b4920f-e60e-41da-a3a9-058a7f81e053
- Extracted: 2025-07-30

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt