# McChicken Saudável

Receita de McChicken Saudável, um hambúrguer de frango mais saudável.

- Servings: 1 servings
- Total time: 25 min
- Cuisine: American
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 150 g peito de frango cru
- 15 g flocão de milho por hambúrguer
- 1 pão de hambúrguer
- 1 alface
- 1 a gosto sal
- 1 a gosto páprica defumada
- 1 a gosto tempero "frango fit"
- 2 a 3 colheres de sopa creme de ricota ou requeijão light
- 1 /2 limão suco de limão

## Instructions

1. Triture a carne de frango crua.
2. Adicione sal e temperos, misture e modele no formato de hambúrguer.
3. Passe o hambúrguer no flocão de milho e leve para a airfryer pré-aquecida por 20 a 25 min, a 180 graus.
4. Prepare o molho cítrico misturando creme de ricota ou requeijão light, suco de 1/2 limão e sal a gosto.
5. Monte o hambúrguer com o pão, o hambúrguer de frango, o molho e a alface.

## Equipment

- liquidificador ou processador
- airfryer

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DIi0Ga6ozlQ/?igsh=N2lqNHdsZWh1ajI4
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/24a1ef32-747a-4f70-9df4-ad6f865f659e
- Extracted: 2025-04-17

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt