# Pan Proteico

Receta de pan proteico sin carbohidratos, con más de 30 gr de proteína.

- Servings: 1 servings
- Total time: 10 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 1 lata lata de atún
- 2 unidades huevos
- 1 cucharadita cucharita de polvo para hornear
- 1 semillas de linaza

## Instructions

1. Escurrir el atún.
2. Poner el atún escurrido en una licuadora.
3. Agregar los huevos a la licuadora.
4. Agregar el polvo para hornear a la licuadora.
5. Licuar todos los ingredientes.
6. Vaciar la mezcla en un bol engrasado.
7. Agregar semillas de linaza.
8. Calentar en el microondas por 4 minutos.
9. Cortar el pan por la mitad.
10. Tostar el pan en una sartén.
11. Agregar lechuga, jamón y mostaza.

## Equipment

- cuchara
- colador
- licuadora
- bol
- microondas
- sartén

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DF5BMSYxwpR/?igsh=MTFubzY4enpvczN0bg==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/237ddb1b-2e24-462d-8397-4ed4b67bc569
- Extracted: 2025-03-02

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt