# Bolo de chocolate com poucas calorias

Um bolo de chocolate com menos de 200 calorias que mata a vontade de comer doce e salva a dieta.

- Total time: 30 min
- Cuisine: American
- Category: Dessert
- Language: pt

## Ingredients

- 1 ovo
- 1 maçã grande
- 10 g cacau em pó
- 0.5 c. chá fermento em pó
- 1 colher pedaços de chocolate (opcional)
- 1 colher de sopa adoçante (opcional)

## Instructions

1. Bata no liquidificador uma maçã grande, um ovo e uma colher de sopa de cacau em pó na potência máxima.
2. Se tiver difícil de bater, chacoalhe o liquidificador.
3. Depois que a massa ficar lisa, adicione uma colher de chá de fermento em pó e misture bem.
4. Despeje a massa em um recipiente que pode ir para o forno.
5. Se não estiver preocupado com as calorias, pode colocar um pouco de chocolate.
6. Leve para assar no forno a 180 graus por 30 minutos.
7. Após sair do forno, deixe esfriar completamente. Se estiver ansioso, pode colocar na geladeira por 5 minutos.

## Equipment

- liquidificador
- recipiente para forno
- forno

## Tips

- Esperar esfriar para o bolo ganhar textura.
- Pode ser feito na Airfryer (20min a 150°C, monitorando para não queimar).

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/C9amL7USzo0/?igsh=MTc4MmM1YmI2Ng==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/232e1326-e681-4ea5-8fdf-2682e5764d18
- Extracted: 2026-02-22

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt