# مربى الفراولة والتوت السريعة

مربى صحية وسريعة التحضير من الفراولة والتوت وبذور الشيا، مثالية للتحلية وتعديل سكر الدم.

- Total time: 1 min
- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Sauce & Condiment
- Language: ar

## Ingredients

- 0.5 كوب فراولة وتوت
- 1 معلقة كبيرة بذور شيا
- ستيفيا للتحلية
- 0.5 كوب ماء

## Instructions

1. احضر نصف كوباية فراولة وتوت.
2. أضف معلقة كبيرة بذور شيا وستيفيا للتحلية.
3. انقعها في نص كوباية ميه.
4. اهرسه.
5. سخنها على نار هادية.
6. ضعه في برطمان.
7. ضعه في الثلاجة حتى يثقل القوام.

## Equipment

- برطمان

## Tips

- يمكن تحضيرها بدون سكر.
- التسخين على نار هادئة.
- حفظها في الثلاجة لتكثيف القوام.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DX9_bttMJy9/?igsh=eWRzaGd3cWN6MHM5
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/1ccafd1d-9185-4352-b714-9afc95044de3
- Extracted: 2026-05-15

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt