# Gratin 1 personne

Un gratin de pommes de terre, courgettes et saumon fumé, idéal pour une personne dans le cadre d'une routine de perte de poids.

- Servings: 1 servings
- Cuisine: French
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 150 g Patate
- 9 g Huile d'olive
- 20 g Crème liquide 30%
- Courgettes
- 1 pincée Sel
- 80 g Saumon fumé
- 20 g Gruyère

## Instructions

1. Déposer les pommes de terre coupées en rondelles dans un plat.
2. Ajouter l'huile d'olive sur les pommes de terre.
3. Verser la crème liquide sur les pommes de terre.
4. Ajouter les courgettes coupées dans le plat.
5. Saupoudrer de sel.
6. Mélanger les ingrédients dans le plat.
7. Ajouter le saumon fumé sur le dessus.
8. Répartir le gruyère râpé sur le tout.

## Equipment

- plat à gratin
- cuillère

## Tips

- Repas très rassasiant comme toujours pour une perte de poids sans aucune frustration.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/CdtTwfYt71X/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/1c220f55-a36d-49c9-b907-f4e6fa4a7083
- Extracted: 2025-09-11

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt