# Bowlcake

Un bol cake rassasiant, bon et sans sucre ajouté qui se prépare en 5 minutes.

- Total time: 5 min
- Cuisine: French
- Category: Baked Goods
- Language: fr

## Ingredients

- 1 banane bien mûre
- 2 cuillères à soupe fromage blanc ou yaourt grec
- 1 œuf
- 2 cuillères à soupe farine
- 1 cuillère à café levure chimique
- pépites de chocolat noir à 70 %
- peanut butter

## Instructions

1. Dans un bol, commencer par écraser une banane bien mûre.
2. Ajouter ensuite deux cuillères à soupe de fromage blanc ou de yaourt grec, un œuf, ainsi que deux cuillères à soupe de farine, une cuillère à café de levure chimique.
3. Pour la gourmandise, ajouter des pépites de chocolat noir à 70 % de chez Prozis, c'est complètement facultatif.
4. Mélanger bien le tout jusqu'à l'obtention d'une belle pâte homogène.
5. Essayer d'aplatir un peu la surface.
6. Mettre en cuisson au micro-ondes à pleine puissance environ 3 minutes.
7. À la sortie du micro-ondes, retourner le bol cake sur une assiette.
8. Ajouter tous les toppings sur le dessus, comme du peanut butter et encore plus de pépites de chocolat.

## Equipment

- bol
- micro-ondes
- assiette

## Tips

- Penser à bien enregistrer la recette pour la reproduire.
- Les pépites de chocolat sont facultatives.

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNRWT82YD/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/19b05159-0120-482a-bd29-4ef499b97f5f
- Extracted: 2026-05-30

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt