# Pain sans gluten

Ce pain sans gluten fait maison est une alternative saine au pain blanc, facile à préparer et idéal pour toute la famille.

- Total time: 60 min
- Cuisine: French
- Category: Baked Goods
- Language: fr

## Ingredients

- 50 g poudre d'amandes
- 150 g flocons d'avoine
- 40 g psyllium
- 40 g graines de chia
- 70 g oléagineux (noisettes, cajou, noix)
- 25 g graines de courge
- 25 g graines de tournesol
- 2 g sel
- 1 càs huile d'olive
- 400 ml eau bouillante

## Instructions

1. Dans un bol, ajouter les flocons d'avoine, la poudre d'amande, le psyllium, les graines de chia, les graines de courge, les graines de tournesol, le mélange de lait oléagineux et le sel.
2. Ajouter une cuillère d'huile d'olive.
3. Recouvrir avec de l'eau bouillante.
4. Former une boule avec la pâte obtenue.
5. Faire cuire au four pendant une heure à 180 degrés.

## Equipment

- bol
- four

## Tips

- Pour ceux qui veulent remplacer le psyllium faites le avec des œufs 1 œuf de 40gr

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/watch?v=25709102585408013
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/18aafb60-a53e-4efa-a936-bdb166760e11
- Extracted: 2026-03-15

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt