# Tenders épicés

Recette de tenders épicés, croustillants et savoureux.

- Total time: 5 min
- Category: Soup
- Language: en

## Ingredients

- 2 blanc de poulet ou poitrine de poulet
- 1 cuillère à café sel
- 1 cuillère à café ail en poudre
- 1 cuillère à café paprika
- 2 cuillères à café sauce spicy
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 2 tasses farine
- 1 cuillère à soupe paprika
- 1 cuillère à soupe ail en poudre
- 1 cuillère à café chili en poudre
- 1 tasse huile

## Instructions

1. Couper le poulet en morceaux.
2. Assaisonner le poulet avec du sel, de l'ail en poudre, du paprika et de la sauce spicy.
3. Ajouter de l'huile d'olive.
4. Mélanger.
5. Préparer la panure en mélangeant la farine, le paprika, l'ail en poudre et le chili en poudre.
6. Préparer un bol d'eau.
7. Enrober le poulet dans la farine, puis le tremper dans l'eau et le repasser dans la farine.
8. Bien imprégner le poulet de farine.
9. Faire chauffer de l'huile dans une poêle.
10. Faire frire les tenders jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

## Equipment

- couteau
- bol
- plat
- poêle

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNeobCFFm/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/185a66c8-808a-409b-8f67-5b8f5a852d1e
- Extracted: 2025-02-08

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt