# Torre de Panqueca Fit

Torre de panquecas com mais de 45g de proteína!

- Servings: 1 servings
- Total time: 1 min
- Cuisine: Brazilian
- Language: en

## Ingredients

- 1 banana
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa farelo de aveia
- 4 colheres de sopa bebida vegetal
- 1 colher de chá fermento
- 1 dose Whey Protein sabor baunilha
- 3 colheres de sopa água ou bebida vegetal
- 1 dose Whey Protein sabor baunilha

## Instructions

1. No liquidificador adicione uma banana, um ovo, duas colheres de sopa de farelo de aveia, quatro colheres de sopa de bebida vegetal e uma colher de chá de fermento.
2. Adicione uma dose de Whey Protein sabor baunilha.
3. Bata tudo rapidinho no liquidificador.
4. Asse na frigideira pré-aquecida em fogo médio baixo e untada.
5. Para fazer a calda, adicione mais uma dose de whey protein e três colheres de sopa de água ou bebida vegetal.
6. Misture bem com a colher até virar uma cobertura lisinha.

## Equipment

- liquidificador
- frigideira

## Source

- Original video: https://www.youtube.com/shorts/2EgrXzakXcY
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/183bdcff-795d-4d94-aef5-e9fe4bdea06a
- Extracted: 2025-04-24

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt