# Sattmacher Frühstück Carrot Cake Style

Dieses Sattmacher Frühstück im Carrot Cake Style ist das beliebteste Rezept auf meinem Kanal, da es nicht nur unglaublich gut schmeckt, sondern auch lange satt macht durch den hohen Proteingehalt.

- Servings: 1 servings
- Cuisine: German
- Category: Baked Goods
- Language: de

## Ingredients

- 25 g Haferflocken
- 15 g Puddingpulver Vanille
- 100 g klein geraspelte Karotte
- 250 ml Wasser
- 220 g Magerquark
- 2 Scoops Süße nach Wahl (hier Spekulatius Geschmackspulver)
- Quark
- 5 g gehackten Haselnüssen
- 5 g Nussmus

## Instructions

1. 25g Haferflocken, 15g Puddingpulver Vanille, 100g klein geraspelte Karotte und 250ml Wasser vermengen.
2. Die Mischung 2-3 Mal je 1 Minute bei voller Wattzahl in der Mikrowelle aufkochen lassen.
3. Nach jeder Minute umrühren.
4. Alternativ die Mischung im Kochtopf auf dem Herd unter Rühren aufkochen.
5. 220g Magerquark und Süße nach Wahl (hier 2 Scoops Spekulatius Geschmackspulver) untermengen.
6. Mit einem kleinen Klecks Quark, 5g gehackten Haselnüssen und 5g Nussmus toppen und genießen.

## Equipment

- Mikrowelle
- Kochtopf

## Tips

- Nach jeder Minute in der Mikrowelle umrühren.
- Alternativ kann das Gericht im Kochtopf auf dem Herd unter Rühren aufgekocht werden.

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/share/r/18NmzyuTgj/?mibextid=wwXIfr
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/16d1eed0-876c-4bb1-943d-b23d7593056e
- Extracted: 2026-04-09

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt